產(chǎn)后乳汁不足的原因，產(chǎn)后奶水不足怎么辦？

      你好，產(chǎn)后乳汁不足，在中醫(yī)上和氣血虛弱，肝郁氣滯等有一定的關(guān)系，一般在出現(xiàn)情志異?；蛘呤翘^(guò)緊張焦慮以及生氣，另外出現(xiàn)貧血的情況導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁減少，都是比較常見(jiàn)的，可以配合中醫(yī)中藥綜合性的調(diào)理，平時(shí)要注意積極的糾正貧血的情況，提倡早期哺乳，定時(shí)哺乳，促進(jìn)乳汁的分泌，加強(qiáng)產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜以及充足的湯水，要注意保持情緒的樂(lè)觀心情的舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，維護(hù)氣血和調(diào)。