適合女性排毒的方法有很多,比如可以多喝溫開水,適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉,運(yùn)動(dòng)量不得少于30分鐘,要選擇有氧運(yùn)動(dòng)。,能夠促進(jìn)身體新陳代謝,能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,保持大便暢通,也能起到一定的排毒作用。泡澡做汗蒸都有排毒作用。
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