焦慮癥晚上睡不好，白天人昏昏沉沉的

      焦慮癥出現(xiàn)一些有這種表現(xiàn)一般情況下出現(xiàn)一種精神障礙狀況，患者會出現(xiàn)明顯的焦慮，心情煩躁失眠等情況，建議調(diào)整一下心理狀態(tài)，必要狀況下需要通過一些藥物來進行改善狀況，以及通過一些心理療法，盡量分散一些注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

      焦慮癥的患者一般和平時的失眠，睡眠不好，入睡困難，易驚醒，都有密切關系的，長期的睡眠質(zhì)量受損，會出現(xiàn)焦慮頭昏等癥狀出現(xiàn)，這種情況，服用藥物已經(jīng)能夠緩解，可以在醫(yī)生指導下停藥的，在睡前避免情緒過于激動，也不要喝咖啡，濃茶等刺激性的飲品，可以熱水泡腳來促進一個好的睡眠。

      首先對于目前的病情來說，如果已經(jīng)導致了焦慮癥的情況下，對大多數(shù)患者都是通過自身的心情調(diào)節(jié)和疏導來緩解通過運動或者是平時的生活習慣的改善來調(diào)理，但是如果相關的癥狀不能得到緩解的情況下，一般還是建議通過抗焦慮藥物的口服來改善和有效治療，所以目前的藥物還是要吃一段時間的，等到相關的癥狀完全緩解后一段時間再停藥。
      以上是對“焦慮癥晚上睡不好，白天人昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！