身邊人說在我旁邊很緊張
男 | 26歲 2022-11-01 17:54:37
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 身邊的朋友同學(xué)啥的說在我旁邊很緊張很害怕我感覺我很平易近人啊有的時候本來班里挺吵的我一回來就安靜了一些同學(xué)在我旁邊也很拘謹我很苦惱我很嚇人嗎我長得也挺帥的
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2022-11-02 07:49:24 我要投訴
那說明你心理壓力比較大，所以容易緊張，別人說什么你都是比較緊張的，所以要學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，平時呢多給人進行溝通交流，一般情況下呢，可以降低自己的緊張性，多做一些有益的事情，多跟正能量的人多接觸。
2022-11-02 07:26:21 我要投訴
平時需要放松心情，減輕壓力，避免熬夜，勞累，焦慮，緊張等情況，不要太在意別人的看法，每天做好自己的事情，即可，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)和工作上來，平時和別人溝通的時候，保持和善面容，和藹可親，提高情商，慢慢調(diào)整狀態(tài)，逐漸內(nèi)心變得強大起來，豐富自己完善自己
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