產(chǎn)后坐月子期間體內(nèi)的濕氣比較重??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍╈顫竦氖澄铩1热缍峡喙?,赤小豆。飲食要注意清淡,以有營養(yǎng)為主。盡量不吃過于油膩的或者過于甜膩的食物。否則有可能會(huì)加重身體的不適感覺。還可以經(jīng)常使用溫水來進(jìn)行泡腳。用溫水泡腳,在一定程度上可以起到祛濕的效果。促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。
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