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2023-04-01 06:30:31 我要投訴
抽筋可能是由于缺鈣引起的，也有可能是睡眠姿勢(shì)不好或者是劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)肌肉的抽搐，平時(shí)要多吃含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡的食品，平時(shí)也可以多吃一些豆制品和海帶，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，多休息，也可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，不要穿太緊的衣服。
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