睡眠不好，怕一覺(jué)睡過(guò)去
健康咨詢描述： 剛睡熟的時(shí)候突然有一種魂魄離體的感覺(jué)，喘不過(guò)來(lái)氣，意識(shí)清醒，掙扎著想要醒過(guò)來(lái)，醒來(lái)再睡還是這樣
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從你目前描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題有可能是存在有一定的焦慮抑郁情緒所導(dǎo)致的睡眠障礙，你這種剛。稅收有一種魂魄離體喘不上來(lái)氣，意識(shí)清醒掙扎著想要醒來(lái)的情況，應(yīng)該是睡癱癥。也就是俗稱的鬼壓床。是由于焦慮抑郁情緒導(dǎo)致的一種睡眠障礙，到心理科接受相應(yīng)的干預(yù)治療會(huì)有幫助。
有啥藥能緩解這種情況嗎
可以考慮服用一些草酸艾司西肽普蘭配合睡前服用佐匹克隆會(huì)有幫助。
不是經(jīng)常性的，這個(gè)月大概有兩次了這種情況，嚴(yán)重嗎
你所說(shuō)的這些狀況想要進(jìn)一步明確程度，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行心理測(cè)試會(huì)有幫助。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況可能與你平時(shí)精神壓力過(guò)大有關(guān)系的，過(guò)度的緊張、焦慮會(huì)影響正常睡眠的，還會(huì)導(dǎo)致在睡眠中產(chǎn)生不適感，你上述表現(xiàn)可能與此有關(guān)系的，所以建議你平時(shí)緩解壓力，避免過(guò)度的緊張焦慮，必要的話可以就診精神內(nèi)科或者心理門診進(jìn)行診斷和治療。
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