唉，腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，如何保守治療？

      你好，你的年齡還相對(duì)較輕，如果這個(gè)階段就診斷為腰椎間盤(pán)突出，可能說(shuō)明你平時(shí)的工作非常勞累，比方說(shuō)經(jīng)常彎腰，搬重物，干重活等等，或者是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)。從你的影像學(xué)結(jié)果來(lái)看，情況還是比較嚴(yán)重的，保守治療最關(guān)鍵的就是要充分休息，勞逸結(jié)合。建議去骨科或康復(fù)科看一看，不要擔(dān)心。

      首先要糾正日常生活、工作的姿勢(shì)，盡量睡硬板床，避免久坐、彎腰負(fù)重、搬東西、抱孩子等；如需重體力活動(dòng)，佩戴帶鋼板的腰圍；如工作需久坐，建議使用帶靠背的座椅或在腰椎和座椅之間放一個(gè)靠墊，把腰靠上去。在腰背部疼痛癥狀不明顯的時(shí)候進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，加強(qiáng)腰背肌力量可以分擔(dān)椎間盤(pán)的壓力，從而緩解腰痛癥狀。腰椎牽引是治療腰椎間盤(pán)突出癥的傳統(tǒng)手段，最簡(jiǎn)單的牽引治療就是拔單杠，把腰吊起來(lái)，每天堅(jiān)持牽引15分鐘。藥物方面可以口服塞來(lái)昔布或者布洛芬或者聯(lián)合乙哌立松對(duì)癥治療。理療、推拿也有一定效果。

      腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，保守治療的話一般的情況下需要注意臥床休息，有可能需要臥床，休息一個(gè)月到三個(gè)月左右的時(shí)間，期間可以服用一些藥物，也可以做一些物理治療，但是癥狀比較嚴(yán)重的話，就需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療了，平時(shí)也可以適量的做一些按摩。
      以上是對(duì)“唉，腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，如何保守治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！