總是一段時(shí)間一段時(shí)間的心理起伏怎么辦

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)橛H人的去世，在你的心里留下了一些陰影和恐懼。擔(dān)心爸爸不在你的生活無依無靠，所以這種情況你目前存在著抑郁。同時(shí)又有一定的焦慮，所以這種情況自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整。做好自己這個(gè)年齡段該做的事情?；钤诋?dāng)下，開開心心的生活，我相信你的母親肯定在天之靈，希望你開心愉快的。如果有條件的話，一定得去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對(duì)你會(huì)有幫助的。

      首先通過你所敘述的情況建議不要有太大的心理壓力，這種情況還是無法進(jìn)行有效的心理情緒疏導(dǎo)，可以到線下醫(yī)院心理科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診，當(dāng)然也可以找比較要好的朋友或者是親人等來進(jìn)行有效的溝通來緩解心理較為壓抑的情緒，這種是可以得到有效的緩解的。