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平時吃什么東西可以降低膽固醇

保密 | 0個月 2022-10-26 10:04:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時吃什么東西可以降低膽固醇

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長糖
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2022-11-15 21:37:40 我要投訴

      降低膽固醇，原則上是要采取低熱量，低脂肪，低膽固醇的食物，盡量不要吃油膩高熱量的食物，應(yīng)當(dāng)減少攝取肉類堅(jiān)果類，當(dāng)脂肪含量高的食物，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，牛奶，大蒜，海帶，玉米等。蘋果富含有果膠，維生素c和纖維素有很好的價值作用。

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