崴腳后沒(méi)好好修養(yǎng)就打球，現(xiàn)腳脖有點(diǎn)異樣

      從你的情況來(lái)看，你這是打球?qū)е铝缩钻P(guān)節(jié)的扭傷，沒(méi)有完全恢復(fù)就進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在導(dǎo)致了關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕微的腫脹，疼痛。目前仍然需要注意休息的，不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持每天溫水泡腳治療，促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛，這樣疼痛的癥狀，腫脹的癥狀才能夠逐漸的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。

      你可能在沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下就去打球了，那這樣的話對(duì)你的恢復(fù)是更加不利的，所以你現(xiàn)在有不舒服的地方，還是要注意休息的，同時(shí)你可以到醫(yī)院里去做一下相應(yīng)的康復(fù)理療，也可以去做做紅外線烤燈，自己的話用點(diǎn)活血化瘀的藥物，比如舒筋活血片。