冬天每天運(yùn)動后出汗要天天洗澡并更換內(nèi)衣嗎
保密 | 0個月 2022-10-21 02:29:47
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健康咨詢描述： 冬天每天運(yùn)動后出汗要天天洗澡并更換內(nèi)衣嗎
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2022-11-15 21:33:46 我要投訴
冬天運(yùn)動出汗一般是不會很多的，如果出汗特別多，那么就需要每天清洗，但是如果每天出汗不多的話，并不需要每天洗澡，但是需要更換內(nèi)衣的。冬天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動后需要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食。同時還應(yīng)該保持良好的心態(tài)。
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