怎樣提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)啊
保密 | 0個(gè)月 2022-10-20 03:49:22
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健康咨詢描述： 怎樣提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)啊
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2022-12-27 10:07:11 我要投訴
可以通過(guò)良好的生活及飲食習(xí)慣，提高人體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，人體免疫力低容易患病，所以要想提高免疫力，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到早睡早起，避免勞累，避免熬夜，避免飲食不良，要均衡飲食，葷素搭配，飲食要多樣化，還要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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