在半夜睡覺(jué)總是自然醒醒了之后說(shuō)不著了
男 | 17歲 2022-10-19 20:37:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 入睡很容易但每次睡著后凌晨?jī)牲c(diǎn)那片自然醒然后就睡不著了
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2022-10-19 21:03:22 我要投訴
你好，你這個(gè)階段應(yīng)該是在讀高中，可能平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力比較大，這個(gè)我十分理解，所以很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況。如果經(jīng)常半夜驚醒，可能是有什么心事，或者是白天已經(jīng)睡過(guò)了。但也不能排除某些疾病狀態(tài)，比方說(shuō)神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下，別擔(dān)心。
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