查出多處小毛病，不知怎么才好
健康咨詢描述： 這一年增胖十斤，睡眠只有四五小時(shí)，報(bào)告問題大不大，怎么調(diào)理
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這需要到內(nèi)分泌科和消化內(nèi)科就診。醫(yī)生會(huì)給出合理的治療方案。平時(shí)要放松心情，不要胡思亂想，從你拍上來的圖片看都不是特別的嚴(yán)重，所以你不要特別的關(guān)注。要放松心情，遇到問題解決問題就可以了。可以和自己的主治醫(yī)生溝通交流一下。平時(shí)要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
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首先就是注意控制體重，體重如果超重的話可能就會(huì)增加一些疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，還有就是注意睡眠，要提高睡眠質(zhì)量，每天睡4~5個(gè)小時(shí)不夠，每天想辦法至少睡6個(gè)小時(shí)以上，要改善睡眠習(xí)慣，也不要有太大的心理壓力，每月定期去復(fù)查，也要注意良好的生活方式，當(dāng)然也要把這些診斷意見和影像學(xué)結(jié)果交給自己的主治醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，配合一些藥物治療這些原發(fā)病
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