老年人缺鈣應(yīng)該吃點(diǎn)啥鈣片好點(diǎn)的啊

      對(duì)于老年人來說，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可以口服一些碳酸鈣d3片，或者是可以考慮使用些醋酸鈣片都可以的，同時(shí)，飲食上還要進(jìn)行一些食補(bǔ)，可以多喝一些牛奶，吃一些豆制品，吃一些海帶，蝦皮等等含鈣豐富的食物，都有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，還可以考慮多曬曬太陽等等

      老年人缺鈣可以吃點(diǎn)碳酸鈣，這樣吸收比較好，比如鈣爾奇或者迪巧，在服用鈣片的同時(shí)可以服用維生素D3，這樣更加有利于鈣的吸收。平時(shí)要多曬曬太陽，太陽中有比較多的維生素D，飲食中也要多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、雞蛋之類的。