感覺有點抑郁，有自傷情況，入睡困難

      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的人睡眠障礙很明顯就是入睡困難。入睡他是沒有什么特別的困難，但是半夜里面和凌晨容易醒而且不容易再入睡，黑夜漫漫往往會想到很多不愉快的事情，考慮覺得沒意思甚至自殺的一個想法，所以睡眠障礙十分危險。他白天的話就是感到非常的無力疲憊，十分想睡但是又睡不著。

      指導(dǎo)意見：
      常見的睡眠障礙是入睡后的早醒，一般要比平時早醒2-3小時，早醒后難以再次入睡，并會加重抑郁情緒，患者會為該如何熬過這一天而感到發(fā)愁，腦子里反復(fù)想一些不開心的事情。部分患者也會表現(xiàn)為在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，絲毫沒有睡意，一直難以進入睡眠狀態(tài)，即使入睡后也感到睡眠減淺，容易驚醒。更有一部分不典型抑郁癥患者會表現(xiàn)為白天睡眠過多。