健康咨詢描述: 怎么判斷自己內(nèi)分泌失調(diào)啦呢
一般來說如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),可能會出現(xiàn)失眠,健忘,注意力不集中,臉上起痘痘,并且會出現(xiàn)心慌,乏力等情況的,這種情況下,如果是發(fā)生在女性,還可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),應(yīng)該去醫(yī)院化驗一下激素,查看一下是否有激素的異常。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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