不論是什么考試總是會(huì)想到別的事
健康咨詢描述： 我不知道該怎么解決這個(gè)問題，而且總是會(huì)想到自己最近發(fā)生的事，或者刷到的視頻，所以我做題目的速度特別慢，很難進(jìn)入狀態(tài)，經(jīng)常寫不完，也經(jīng)常熬夜，尤其是數(shù)學(xué)考試，我應(yīng)該去怎樣做，才能緩解它發(fā)生的頻率，我也嘗試過克制自己盡量不要去想這些，但效果不太顯著，還是和原來一樣
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根據(jù)你在考試過程中身體經(jīng)常有思慮，過度的臨床表現(xiàn)情況，考慮是過度緊張焦慮導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，所以根據(jù)您的情況，要積極通過放松心態(tài)，舒緩神經(jīng)，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整身體考試狀態(tài)的一種調(diào)理措施和方法，進(jìn)行綜合治療，改善身體體質(zhì)的一種調(diào)理措施和方案。
需要考藥物治療嗎
最好的神經(jīng)科明確診斷治療一下。
所以我這可能是什么病啊
考慮是過度緊張疲勞因素有關(guān)，最好到醫(yī)院檢查確診調(diào)理一下。
如果不去看的話，該怎么舒緩緊張疲勞，是不是要多睡覺啊，如果睡眠質(zhì)量好一點(diǎn)，會(huì)不會(huì)舒緩一些，就是睡五個(gè)小時(shí)卻相當(dāng)于睡了七個(gè)小時(shí)這樣
可以的，保持充足的睡眠，調(diào)整身體的健康指標(biāo)。
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