健康咨詢描述: 睡覺上半夜安穩(wěn),下半夜亂動,偶爾磨牙,精神狀態(tài)好,能跑能吃,不愛吃菜,如何改善便秘?
指導意見:
那寶寶可能就是飲食結構不合理造成的,所以說必須要給孩子注意多吃水果蔬菜,多吃粗纖維食物,你可以給寶寶榨點果汁喝,既可以補充多種維生素C,也可以通暢大便,一舉兩得,然后做飯要注意色香味的搭配,盡量勾起寶寶的食欲,同時也可以吃點醒脾養(yǎng)兒顆?;蛘呤且嫔{理一下腸胃。
哪種益生菌?
指導意見:
首先建議你給寶寶改變飲食結構,也就是多吃水果蔬菜,多吃粗纖維食物,一定要變著花樣給寶寶做,或者是給孩子榨點果汁喝,這樣就可以促進腸道的蠕動,有利于大便通暢,最關鍵的是晚上不要給孩子吃的太多,只要大便通暢了寶寶就會嗯睡覺舒服的,所以說最根本的是需要改變飲食結構,多吃水果蔬菜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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