這種情況主要是進(jìn)行一些鍛煉,因為人體的一些神經(jīng)系統(tǒng)包括一些反應(yīng)應(yīng)激狀態(tài)是可以通過鍛煉而改善的所以你這情況還是建議加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)鍛煉、加強(qiáng)社交,這樣能夠緩解你緊張焦慮的心態(tài),必要的時候可以考慮用點藥,比如說一些鎮(zhèn)靜藥物。
那些鍛煉呢,跑步可以嗎
可以呀,沒問題呀,這能夠鍛煉神經(jīng)的
好的,謝謝
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