指導意見:
如果在短期睡眠不好,有可能會影響到心情導致生活或者工作效率下降,如果長期睡眠不好的話,這樣有可能還會導致記憶力減退,引起精神類的疾病,比如說抑郁癥或者焦慮癥,而且長期睡眠不好還可能會導致體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂,這樣的話可能會出現(xiàn)糖尿病高血壓等疾病發(fā)生率增高,再有還可能會影響到腸道消化,出現(xiàn)消化不良、食欲下降等情況發(fā)生。
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