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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:19 我要投訴
對(duì)于焦慮癥失眠的困擾，像這種最好是先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診對(duì)焦慮癥進(jìn)行系統(tǒng)的治療，可以吃治療焦慮癥的藥物，配合一些助眠的藥，自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注睡眠，白天多做一些戶外活動(dòng)，不要睡得太多，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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