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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:48 我要投訴
如果有一些失眠多夢(mèng)考慮還是有一些神經(jīng)衰弱，這種情況下肯定就是影響睡眠質(zhì)量可以觀察，看看吧，如果有一些睡眠質(zhì)量比較差的人可以口服一些藥，藥物進(jìn)行調(diào)理，多注意休息，避免勞累睡眠質(zhì)量比較差的人還要避免情緒，進(jìn)度很緊張，可以睡前喝杯溫牛奶之類的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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