減肥導(dǎo)致失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-10-12 11:06:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：減肥導(dǎo)致失眠怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-15 22:08:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥導(dǎo)致的失眠，這種情況首先要停止減肥，讓自己的身心完全放松，可以在睡覺(jué)之前用溫水泡腳或者洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)一聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，如果這些方法沒(méi)有效果，建議可以考慮服用一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，或者可以就診神經(jīng)內(nèi)科診斷治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>