長(zhǎng)得沒(méi)精神，丑，怎么辦

      你好，看了一下你的描述，就是感覺(jué)自己長(zhǎng)得沒(méi)精神，面相不太美觀，沒(méi)有異性朋友出門還怕別人說(shuō)丑有壓力，所以拒絕社交，不敢出門見(jiàn)人，首先你要有正確的認(rèn)識(shí)，每個(gè)人都是獨(dú)特的，每個(gè)人生下來(lái)都有存在的意義，不用太在意別人的眼光，自信就是美，平時(shí)可以做一些自己擅長(zhǎng)的事情，提高自己的社交自信心，慢慢與別人交往會(huì)好起來(lái)的，要相信自己加油

      每個(gè)人的相貌與遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)等是有關(guān)系的，要學(xué)會(huì)接納自己，因?yàn)槿菝彩菦](méi)有辦法改變的，除非通過(guò)整容綜合的提升自己，你只要優(yōu)秀別人一樣喜歡你，青睞你，你不要自卑，你只要愿意與別人交流，別人是會(huì)接納你，也愿意和你一起相處。學(xué)會(huì)對(duì)自己的容貌接納。綜合的提升自己。