感覺自己腎虛怎么辦，怎么調(diào)理

      根據(jù)您的癥狀描述，口干發(fā)苦，陰囊潮濕，渾身沒勁，性生活時(shí)間短，這種情況有可能是腎虛引起的，可以通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理1.中藥調(diào)理?？梢詰?yīng)用一些補(bǔ)腎的中藥，如龜齡集進(jìn)行治療，它可以溫腎陽，補(bǔ)腎精，固腎益氣，有效治療腎虛引起的渾身無力、早泄等癥狀。2.飲食調(diào)理。這時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞，桑葚，黑芝麻等，以上食物均為藥食同源，對腎虛有一定的治療作用。3.運(yùn)動。平時(shí)可以多做一些運(yùn)動如打球，跳繩，跑步等。以上運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。腎虛通過以上調(diào)理一般可以取得較好的療效。

      您的年齡比較小，出現(xiàn)陰囊潮濕，主要是由于您過度肥胖或者是不良的生活習(xí)慣所引起的。全身乏力，給您的不良生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，建議您平時(shí)一定要多運(yùn)動，如果沒有實(shí)質(zhì)性的性生活，一般不需要治療的，保持良好的生活習(xí)慣即可。

      當(dāng)出現(xiàn)有腎虛這種狀況的時(shí)候，還是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的，一般像腎虛如果得不到很好的治療的話，往往會導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀變得更加嚴(yán)重，比如像出現(xiàn)有性生活障礙會導(dǎo)致出現(xiàn)有失眠，氣短，氣虛，渾身無力，脫發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的問題，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行身體的調(diào)理和改善
      以上是對“感覺自己腎虛怎么辦，怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！