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怎樣避免思慮過多

保密 | 0個月 2022-10-11 07:51:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣避免思慮過多

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-27 09:20:48 我要投訴

      這個首先在心理上盡量的進(jìn)行一下調(diào)整，一般對于平時生活上的態(tài)度，最好是能夠做到恬淡虛無，才能夠避免過度的焦慮，這個也可以去心理科進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，效果會更直接更好，也有助于自己過后的一個調(diào)節(jié)，再有就是可以進(jìn)行中醫(yī)藥的調(diào)理，比如說可以應(yīng)用逍遙散，可以起到疏肝健脾，調(diào)節(jié)情緒的作用
      

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