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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:30 我要投訴
高中生，晚上睡覺腿抽筋，有可能是缺鈣，也有可能是受涼所導(dǎo)致的。如果是缺鈣的話，要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑。平時(shí)要注意保暖，不要受寒。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，?duì)于睡眠都是有好處的。要注意保持睡眠溫度適宜。
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