睡前做運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么影響嗎
男 | 17歲 2022-10-09 00:09:16
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我睡覺(jué)前半小時(shí)做30個(gè)俯臥撐，兩分鐘平板支撐，50個(gè)深蹲，對(duì)身體會(huì)有壞處嗎。我是晚上12點(diǎn)半睡覺(jué)，六點(diǎn)半起床，現(xiàn)在是高三
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-29 09:34:24 我要投訴
睡前做運(yùn)動(dòng)的話(huà)一般情況下沒(méi)有影響，主要是觀察一下身體的具體情況，有沒(méi)有出現(xiàn)敏感的異常反應(yīng)，可以通過(guò)藥物的方式進(jìn)行有效調(diào)理吸收，另外一個(gè)就是，可以使用安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解這種睡眠不足的情況或身體出現(xiàn)體虛的情況造成了一些影響。
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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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