每晚睡前做仰臥起坐，做完馬上睡覺，對(duì)身體有影響嗎
女 | 13歲 2019-02-23 23:28:15
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晚上睡前在床上一口氣做60個(gè)仰臥起坐，做完馬上睡覺，會(huì)傷害心臟，腰椎，脊椎嗎？
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2022-11-18 11:45:35 我要投訴
你好，很榮幸回答你的問(wèn)題，睡覺前可以做仰臥起坐，利于睡眠和減肥，是很好的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)傷害到心臟、腰椎、和脊椎，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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