每天都不能好好睡覺(jué)該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-08 10:22:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天都不能好好睡覺(jué)該怎么辦？
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2022-11-15 22:06:24 我要投訴
每天你都不能夠很好的去睡覺(jué)，像這種一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)具體的情況來(lái)選擇一些對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，在飲食上要多吃一些百合，蓮子大棗和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
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