根據(jù)你提供的信息,失眠引起睡眠障礙,通常是患有心臟病,腎病,哮喘,潰瘍,骨關(guān)節(jié)病腦疾病,因?yàn)檫@些因素從而造成睡眠障礙,平時(shí)如果有心理因素,如焦慮煩躁不安或情緒低落者,不愉快都會(huì)引起失眠的重要因素,生活的打擊工作與學(xué)習(xí)的壓力,都會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),造成大腦功能障礙,從而引起失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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