有些焦慮不安怎么緩解

女 | 21歲 2022-10-06 16:02:29 1人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述：這幾天有些焦慮不安，那個(gè)醫(yī)生說(shuō)讓去大醫(yī)院看看，我查百度老多，去看看以后，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事，不要想著支氣管炎癥啥的，跟那個(gè)沒(méi)關(guān)系，啥事沒(méi)有，有人感冒就是難好，不用擔(dān)心，但是查百度有些焦慮

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2022-10-06 16:07:04 我要投訴

你好，這位朋友，根據(jù)你所描述的病情，目前應(yīng)該是由于上呼吸道感染導(dǎo)致的一些臨床癥狀，遷延不愈從而引起精神系統(tǒng)的多慮，對(duì)于這種情況首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，正確判斷目前的病情，同時(shí)可以多參加戶外體育鍛煉以達(dá)到調(diào)節(jié)心情的作用，同時(shí)生活當(dāng)中注意調(diào)節(jié)飲食，多喝溫開(kāi)水，注意保暖，避免著涼。

2022-10-06 16:17 ask93957453ub 追問(wèn)

你好，就是今年老是感冒咋樣，但是去醫(yī)院看病，醫(yī)生總是說(shuō)沒(méi)事啥的，就老亂想有些，有點(diǎn)睡不好