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渾身無(wú)力,精神狀態(tài)不好

男 | 27歲 2022-10-06 10:38:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 晚上睡了七個(gè)半小時(shí),早上起床后一段時(shí)間開始渾身無(wú)力,腦袋發(fā)沉,精神狀態(tài)很差

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雷麩爾
雷麩爾 邵陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科,婦科,兒科,感冒,胃腸疾病,痔瘡 幫助網(wǎng)友:12043
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2022-10-06 10:49:38 我要投訴

      主要有可能是屬于氣血不足的出現(xiàn)的癥狀,首先平常要加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng),用一些黃芪大棗學(xué)弟當(dāng)歸煲湯,喝頭暈比較明顯的癥狀,還要到醫(yī)院做頭顱的核磁共振檢查,排除大腦的問題,假如還有頸椎不舒服也有可能是頸椎病,如果頸椎病做一下針灸理療治療。
      

劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2022-10-06 10:42:37 我要投訴

      可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫?,生活壓力以及學(xué)習(xí)壓力過大等因素導(dǎo)致的。有可能是由于平時(shí)進(jìn)食較少,挑食,不良的生活習(xí)慣,導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良引起的。建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,放松心情,避免壓力過大,可以多散散心,聽一些舒緩的音樂,也可以多散步做一些有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多吃一些。蛋類,肉類,奶類以及新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體所需要的能量,補(bǔ)充完能量后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于提高精神活力。也可以多和人溝通交流,多參加一些興趣活動(dòng)。轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于癥狀的恢復(fù)有所幫助。
      

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