情緒波動(dòng)大，莫名其妙心煩，想哭，有點(diǎn)打不起精神
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是在全寄宿學(xué)校上學(xué)，有時(shí)候晚上在教室晚自習(xí)的時(shí)候剛開始還好好的，正常學(xué)習(xí)，然后時(shí)間久了就莫名其妙心煩，然后情緒低落，有時(shí)候情緒波動(dòng)大的話就控制不住自己就哭起來，到底是為什么也不清楚。然后在寢室中午午休，以前都可以很好地睡覺的，這段時(shí)間完全睡不著，晚上睡著的時(shí)間也比以往遲很多，明明有想睡覺的感覺，但是腦子里亂七八糟的就完全睡不著，有時(shí)候也是會(huì)哭起來。就平時(shí)晚上如果鬧一點(diǎn)一直和同學(xué)聊天或者玩，然后情緒低落的那種感覺就會(huì)少一點(diǎn)，就會(huì)正常點(diǎn)，如果安靜，然后一個(gè)人干自己的事情就容易有那些情緒什么的問題了
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情緒波動(dòng)如果比較大莫名其妙的出現(xiàn)心煩想哭當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一般考慮是由于你的精神狀況所出現(xiàn)問題引起和導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)這種皮膚狀況時(shí)，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)理來改善目前所出現(xiàn)的狀況，如果不能夠很好的去解決心理問題的話，往往對(duì)于身體以及精神狀況讓他出現(xiàn)的影響都很大
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根據(jù)你提供的信息，心情莫名的煩躁，想哭可能是與抑郁癥有關(guān)，有可能是與焦慮癥有關(guān)，那可能是與壓力大而有關(guān)，建議你可以去正規(guī)醫(yī)院服用抗焦慮的藥物，可以減緩壓力，壓力過大的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)心情莫名的煩躁，跌落想哭的時(shí)候，可以在日常生活中多去陪伴著我，或者對(duì)女朋友進(jìn)行交流，盡量保持心情愉快可以適當(dāng)做些一些運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，做一些事情的規(guī)律。
根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況有可能有一些焦慮，并且有一定的抑郁和情緒控制障礙，可能與你目前的環(huán)境有關(guān)系，有點(diǎn)環(huán)境適應(yīng)不良，所以自己要多培養(yǎng)些興趣，愛好，每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，可以找一些別的事情做來轉(zhuǎn)移一下注意力。你一定多找些自己喜歡做的事情投入的去做，就可以轉(zhuǎn)移了這些不愉快的情緒，如果老是轉(zhuǎn)移不了，那就去醫(yī)院就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某运幙刂啤?
以上是對(duì)“情緒波動(dòng)大，莫名其妙心煩，想哭，有點(diǎn)打不起精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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