其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-13 10:23:38 我要投訴
如果入睡困難而且變得焦慮的話，就要及時的改變自己的認(rèn)知了，首先要找準(zhǔn)自己焦慮的原因，如果自己有以下表現(xiàn)的話，就有可能是出現(xiàn)了焦慮癥，比如過分擔(dān)心害怕，警覺性提高，因為一點風(fēng)吹草動就會導(dǎo)致自己睡眠的時候驚醒或者難以入睡，睡覺的時候老是會出現(xiàn)胡思亂想，當(dāng)然也有可能會由于自主神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)全身的癥狀，比如頭暈頭痛，呼吸困難等
醫(yī)生在線免費咨詢
