健康咨詢描述: 崴腳42天,現(xiàn)在沒有那么疼了,但是還是會疼,在家里走路可以不拄拐,但是走不快,下樓梯腳后跟那里還是會疼,怎么辦?
根據(jù)影像學(xué)顯示沒有明確的骨折征象,考慮局部軟組織損傷,側(cè)副韌帶損傷的可能性存在,不清楚是如何治療的?如果是確切的固定,那么癥狀應(yīng)該會有明確的改善,如果之前沒有確切的固定,可能存在韌帶延遲愈合的情況,目前這種情況建議進(jìn)行不負(fù)重下的踝關(guān)節(jié)功能練習(xí),也可以進(jìn)行輔助性的力量鍛煉,增強(qiáng)局部肌肉,改善功能,熱敷治療可以考慮。
不負(fù)重下怎么鍛煉腳踝呀
不著地,平躺做踝關(guān)節(jié)屈曲后伸活動,
我有42天可以逐漸進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,下地以后可以進(jìn)行佩戴護(hù)踝行走,護(hù)踝是為了后期更好的促進(jìn)組織愈合。每日可以用熱水進(jìn)行燙洗,每天1~2次每次30分鐘來促進(jìn)軟組織修復(fù),改善踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。暫時可以扶單拐,一周以后可以脫離拐杖
一周后里面還痛的話可以脫拐嗎
你這個沒有骨折可以脫拐杖
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