高三生腦子里老是放歌

男 | 17歲 2022-10-01 12:26:31 1人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢描述：我高二下學(xué)期開(kāi)始腦子里經(jīng)常播放我聽(tīng)過(guò)的歌，現(xiàn)在高三了我還是這樣，一邊聽(tīng)課腦子里一邊放歌，完全控制不住，影響我學(xué)習(xí)，寫作業(yè)也會(huì)放歌我該怎么辦

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2022-10-01 14:22:08 我要投訴

腦子里老是放歌，考慮您是壓力過(guò)大導(dǎo)致的注意力不集中，建議可以吃點(diǎn)補(bǔ)充大腦的食物，比如，核桃補(bǔ)腦提高記憶力，多吃新鮮蔬菜水果，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，日常還是應(yīng)該放松心情，避免壓力過(guò)大，焦慮，失眠，等影響學(xué)習(xí)，可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉等

2022-10-01 15:56 ask94770530vn 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生