怎樣增加生長激素的分泌

      怎樣增加生長激素的分泌，那么是需要在飲食上多注意些的，比如說可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍成隙喑砸恍└叩鞍椎倪@種食物的，包括一些與奶蛋，豆制品禽類的相關(guān)的食物的也是可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，包括一些跳高跳繩，打籃球，游泳等相關(guān)的具體的運(yùn)動的，并保障充足的睡眠，或者說吃一些促進(jìn)生長激素類的藥物，包括左旋多巴，精氨酸等相關(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)理的。