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菠菜能和豆腐一起吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-29 09:41:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 菠菜能和豆腐一起吃嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:52:59 我要投訴

      首先菠菜還有豐富的鐵，而且還有豐富的纖維素和維生素，能夠增強(qiáng)體質(zhì)及增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還能夠促進(jìn)機(jī)體的腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排泄，和豆腐在一起吃更能夠使得相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)搭配，而且促進(jìn)相關(guān)的吸收，對(duì)人體可以起到更好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

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