站在床邊一抬腳踩空塌下床沿，床沿和墻擠到腿了，

      這種磕碰外傷引起的淤青屬于皮下出血，隨著時間的推移，會慢慢消退，被擠壓的地方有一個疙瘩，要考慮局部血腫的問題，平時可以用溫毛巾熱敷，對癥處理，也可以局部涂抹紅花油或外敷止痛膏來活血化瘀，促進消退，后期基本上都可以完全消退的。這個不用擔心

      通過你所敘述的情況，這種一般不用過度緊張，如果單純的存在有一定的硬疙瘩或者是本身存在有一些輕微疼痛的話，暫時不用過度緊張，這種是會消除的，可以使用一些云南白藥氣霧劑，另外在平時要多注意休息，避免過度的運動，注意飲食的清淡。