很容易生氣，全身亂哆嗦

      根據(jù)你描述的情況看你目前存在著多疑，敏感，敵對，而且有一定的被害妄想，所以你一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下?？梢酝ㄟ^心理治療等來改善，你這種情況可能與你的成長經(jīng)歷和個人的性格有關(guān)系，所以首先自己也要學(xué)會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，學(xué)會包容和接納，也要學(xué)會換位思考，冷靜理性的處理問題。

      人的情緒可以受外界因素及自身因素的影響，例如目前表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，容易激動或激惹，在不良情緒的影響下，可以出現(xiàn)自主神經(jīng)紊亂癥狀，例如心慌心悸手抖等，大多與精神心理因素或者個性及認知有關(guān)，例如內(nèi)向、敏感、缺乏自信或者安全感。輕者通過心態(tài)調(diào)整、心理溝通可以緩解，重要的是需要提高適應(yīng)環(huán)境和正確判斷及應(yīng)對問題的能力。嚴重者需要專業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。