因缺覺引起的頭暈如何緩解
女 | 16歲 2022-09-27 03:31:25
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健康咨詢描述： 本來補覺了的，結(jié)果睡了兩個小時自己醒了。然后再也睡不著，現(xiàn)在開始頭暈.頭暈到更睡不著.現(xiàn)在惡循環(huán)了TAT
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2022-09-27 09:37:47 我要投訴
因缺覺引起的頭暈。首先要補充睡眠。睡眠不好可能會導致頭暈。這種情況首先應(yīng)該補足睡眠。只有睡眠充足以后。頭暈的情況才能從根本上解決。同時應(yīng)當適當運動。在有條件的情況下適當?shù)幕顒?，在空氣新鮮溫暖安全的地方適當活動。吸收新鮮的空氣，補充營養(yǎng)。還可以進行理療，比如針灸按摩，緩解睡眠不足，造成頭疼的現(xiàn)象。
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