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菠菜與哪些食物不能混吃

保密 | 0個(gè)月 2022-09-25 09:11:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 菠菜與哪些食物不能混吃

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:42:20 我要投訴

      菠菜不建議與黃瓜同時(shí)吃，因?yàn)辄S瓜中含有維生素c分解酶，而菠菜中含有豐富的維生素c，所以不建議同時(shí)吃，也不建議和含鈣量比較高蛋白質(zhì)比較高的食物同時(shí)吃，容易影響吸收，菠菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，合理搭配可以潤腸通便，防止便秘，促進(jìn)生長發(fā)育，保護(hù)視力，對(duì)缺鐵性貧血患者也有很好的輔助治療作用。

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