女36歲，中午到了吃中飯的時(shí)間了，不餓，偶爾不吃，

女 | 38歲 2022-09-23 07:50:00 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：女40歲，中午到了吃中飯的時(shí)間了，不餓，偶爾不吃，可以嗎？下午什么時(shí)候有饑餓感了，餓了，什么時(shí)候吃點(diǎn)，這樣可以嗎？

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2022-09-23 09:16:05 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
偶爾，中午不覺(jué)得餓，也不吃午飯，這對(duì)身體幾乎沒(méi)有影響。但是，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃午飯，身體就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，這會(huì)對(duì)身體造成傷害，很容易導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。建議按時(shí)吃飯，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保證充足的睡眠，這對(duì)身體的健康有好處。

2022-09-23 10:27 ask946981624w 追問(wèn)

偶爾中午不餓，不吃中飯可以的，是嗎？長(zhǎng)時(shí)間不吃中飯，會(huì)貧血是指沒(méi)有碳水化合物的補(bǔ)充，會(huì)貧血，是嗎？

2022-09-23 11:01醫(yī)生回答：

是的。

2022-09-24 18:19 ask946981624w 追問(wèn)

中午，偶爾就吃餅干，餅干里是有碳水化合物的，是嗎？中午偶爾就吃餅干，會(huì)對(duì)胃不好嗎？

2022-09-26 07:22醫(yī)生回答：

不會(huì)。

2022-09-26 16:58 ask946981624w 追問(wèn)

是不是中午到了吃中飯的時(shí)間了，不餓，也要吃一點(diǎn)米飯或饅頭或餅干？因?yàn)橹形绮火I，不吃，到了下午就會(huì)餓，還是要吃的，晚飯也會(huì)吃多的，是不是這樣的？

2022-09-26 17:23醫(yī)生回答：

是的。

任微微安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 宮頸疾病，流產(chǎn)保胎，子宮肌瘤，卵巢囊腫等婦產(chǎn)科常見(jiàn) 幫助網(wǎng)友：33136

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2022-09-23 09:21:18 我要投訴

飲食不規(guī)律容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，建議合理飲食，如果有食欲不振的這種情況，最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確是否存在一些消化系統(tǒng)的疾病，比如幽門(mén)螺旋桿菌感染，慢性胃炎，等等這些情況，另外需要增加運(yùn)動(dòng)，如果吃完飯之后長(zhǎng)期不動(dòng)的話，那么也會(huì)引起消化速度變慢這些問(wèn)題

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2022-09-23 09:21:34 我要投訴

      你好，平時(shí)合理的飲食三餐，最好要注意規(guī)律，特別是早餐和中餐，一定要吃，不要空腹，很容易引起低血糖的，如果要達(dá)到減肥的目的，建議最好配合一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)控制一些高脂肪的食物，不要過(guò)分的節(jié)食減肥，這種對(duì)身體是不利的。

      以上是對(duì)“女36歲，中午到了吃中飯的時(shí)間了，不餓，偶爾不吃，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！