女38歲，早上早飯就空腹喝一杯牛奶，可以嗎？沒有腸
女 | 36歲 2022-09-22 06:25:33
1人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 女38歲，早上早飯就空腹喝一杯牛奶，可以嗎？沒有腸胃不舒服，中午沒有飯，菜，吃點饅頭或餅干，可以嗎？中午是補充碳水化合物還是蛋白質(zhì)？沒有飯和菜，中午怎么吃？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-22 10:49:42 我要投訴
38歲的女性如果早上早飯的時候，空腹喝了一杯牛奶，這種情況下是可以的，尤其是早晨喝牛奶的情況下，既減少了消化系統(tǒng)的負擔，又有效的補充了機體上午所需要的營養(yǎng)，是非常有效的早餐情況，但是建議平時上午過程當中一定要養(yǎng)成多喝水的習慣來補充有效的水分，而且在飲食當中盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜。
2022-09-22 10:56
ask946981624w
追問
中午到了吃中飯的時間了，不餓，也一定要吃嗎？沒有飯，沒有菜？中午怎么吃？中午偶爾就喝一杯奶茶，可以嗎？
2022-09-22 10:57醫(yī)生回答：
所以目前上述的飲食結(jié)構(gòu)是可以的但一定要多喝水
2022-09-22 11:03
ask946981624w
追問
中午一定要吃一點碳水化合物的食物的嗎？偶爾就喝一杯奶茶，可以嗎？
2022-09-22 11:03醫(yī)生回答：
奶茶有可能會對消化系統(tǒng)有一定的刺激癥狀，比如可以導致腹脹。
2022-09-22 11:04
ask946981624w
追問
中午到了吃中飯的時間了，偶爾不餓，偶爾可以不吃嗎？
2022-09-22 11:06醫(yī)生回答：
偶爾是可以的。
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