有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 無(wú)法一個(gè)人長(zhǎng)期獨(dú)處是什么心理問(wèn)題

無(wú)法一個(gè)人長(zhǎng)期獨(dú)處是什么心理問(wèn)題

女 | 33歲 2022-09-21 16:41:13 1人回復(fù) 來(lái)自通遼市

健康咨詢描述: 沒(méi)有計(jì)劃性,懶散,一個(gè)人呆著不知道干啥,做什么都做不進(jìn)去,看電視也看不進(jìn)去,百無(wú)聊賴的感覺(jué),又覺(jué)得自己在浪費(fèi)時(shí)間,又會(huì)自責(zé),惡性循環(huán)。

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:09 我要投訴

      無(wú)法一個(gè)人長(zhǎng)期獨(dú)處,這種情況有可能是沒(méi)有安全感所造成的。安全感都是自己給自己的。有可能自己的性格比較懦弱。也有可能自己不夠堅(jiān)強(qiáng)。要樹(shù)立自信心,相信自己是最棒的。平時(shí)要不斷的完善自己,不斷的努力。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,多做一些自己喜歡的事情。

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