失眠焦慮，無法自主入睡。

      您好，已經(jīng)排除身體器質(zhì)性病變，目前看來是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，需要干預(yù)治療。因為日常生活中壓力大，過度緊張或心情不好引起的，可以用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂，也可以找大夫開些抗焦慮，失眠的藥物。心理方面可以咨詢一下，通過心理疏導(dǎo)，減輕心理壓力，平時要適當(dāng)運動，也可以調(diào)整睡眠環(huán)境來提高睡眠水平，睡前可以喝牛奶泡泡腳，保持良好的生活作息習(xí)慣。

      失眠可以通過規(guī)律的作息來改善睡眠，適當(dāng)?shù)纳⒉?，反?fù)練習(xí)深呼吸，讓自己的身體完全放松來改善睡眠，也可以通過洗熱水澡，泡腳，喝牛奶或者是練瑜伽來改善睡眠，如果長期失眠，建議口服幫助睡眠的藥物來改善睡眠，平時注意多散步對改善睡眠有好處。

      像你說的這種情況，主要考慮到是由于焦慮失眠而造成的胸悶氣短，這種情況需要找專業(yè)的精神科的大夫來進行檢查和治療通過綜合性的評估，讓專業(yè)的精神科大夫用藥物來進行治療。像這種情況首先從心理上進行疏導(dǎo)，然后用藥物進行治療，通過藥物的治療，需要有一個漫長的治療過程。
      以上是對“失眠焦慮，無法自主入睡?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)常出現(xiàn)這種失眠焦慮無法入睡，建議可以通過中藥調(diào)理，比如說可以使用一段時間的安神補腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒，從你描述的這種呼吸困難造成陸院的話，但是心肺功能都屬于正常，這個應(yīng)該是出現(xiàn)有這種神經(jīng)性衰弱造成的影響。