近幾個(gè)月脫發(fā)很多，該怎么辦

      根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，最近幾個(gè)月脫發(fā)特別厲害，可能是由于我們最近生活作息不太規(guī)律引起的最近，如果說(shuō)睡覺(jué)比較晚，而且想的比較早的話，可能都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的因素，或者說(shuō)我們平時(shí)壓力比較大，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的因素的，平時(shí)我們可以使用比較溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，也可以保持良好的生活作息，避免熬夜，保持身心輕松，飲食以清淡為主，盡量不要食用過(guò)于辛辣油膩等刺激性的食物，平時(shí)扎頭發(fā)不要過(guò)于太緊

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，氣血虧虛，精神壓力大睡眠不足，脂溢性脫發(fā)等。要注意避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療，飲食要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。